にっき

今朝は雨。(D5600撮影)

通常出勤の時間なので、未だ日が出ておらず、その上雨雲で暗かったです。

冷たい雨が降っていたけど、湿度があるのでピーカンの日よりは暖かでした。

 

仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

この時も雨で近くでは撮れず、遠くから撮影。

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

 

今日の仕事は何時ものルーチンワーク。

秋の気候になってから来館者が減っているので、暇です。

今日は午後は、その暇つぶし(？！)に別の担当者の作業の手伝いをしていて、いい暇つぶしになりました。

 

 

定時で上がって家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

午後、帰る少し前に雨は上がっていました。

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費はまた少し良くなりました。(P6000撮影)

今日は上りの峠で、前後とも邪魔な車がいなくて、マイペースで走ってこられたので。

 

 

昨日の朝、グロングのプロテインを溶いたオレンジジュース。(P6000撮影)

酸っぱさでプロテインの甘さを隠して飲みやすくしてくれました。

 

 

昨日の夜、グロングのプロテインを溶いた豆乳。(P6000撮影)

甘さがマイルドになって、牛乳よりも全然飲みやすくなりました。

 

豆乳で溶いたグロングのプロテインをシェイカーでシェイクした後の写真。(P6000撮影)

 

 

今日は帰ってきて、筋トレを1セットして、帰りに買ってきたGreenDA・KA・RAでグロングのプロテインを溶いて飲みました。
甘さはあまり抑えられなかったですが、甘さの質が少し変わって、それ程飲みにくくない感じに飲めました。

ちなみに今朝は無糖コーヒーで溶いて飲みましたが、コーヒーなので、ごくごく飲むという感じではなく、コーヒー牛乳という感じでもなく、苦みも結構残っていて、ちょっと濃さを調整しないと飲みにくかったです。

 

プレーンのプロテインと、天然甘味料のプロテインを混ぜて飲んでみるのも、プレーンと天然甘味料のプロテインの試し飲みにもつながるので、お金はかかるし、無駄(？)に飲む時間も伸びるけど、一石二鳥になるのでやってみようかと思います。

今朝は晴れ。(D5600撮影)

ピーカンで風は無かったものの、霜はほとんど降りていませんでした。

 

今日は遅出出勤。

仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

屋根には降りた霜が融けた跡の水滴が少し残っていました。

 

 

今日の仕事は午後から営業車で拠点を回って活動する日。

今日は割と作業がはかどってスムーズに回れました。

午前中は何時ものルーチンワーク。

 

家に帰り際、いつものスーパーによって明日の昼飯と一緒に無糖コーヒー、豆乳、オレンジジュース、ナッツミルクを買ってきました。

家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費は昨日より少しだけ良かったです。(P6000撮影)

 

 

昨日届いたグロングのプロテインですが、物凄い人工的な甘さが甘すぎで僕の口には合いませんでした。
でも、封を切って開けて飲んでしまったので、というか、この商品は返品不可商品なので、飲み切るしかありません。

冗談抜きに捨てたくなるプロテインがあるというのがあることを実感しました。
水で溶いても牛乳で溶いても異様な甘さが口に合いません。

ネットで甘すぎるプロテインを飲む方法が出ていたので、真似することにしました。

幸いチョコ風味なので、無糖コーヒーに混ぜても、豆乳に混ぜても、ナッツミルクに混ぜても良さそうです。あと物は試しにオレンジジュースにも…。

ってことで、今日のスーパーで買ってきたのはその対策品でした。

これで、どれで飲んでもやっぱりダメなときは、プレーンのプロテインか、人工甘味料ではない天然由来の甘味料のプロテインを新たに買って、混ぜて飲むとやっぱり薄くなるらしいので、もう、それで試してみるしかありません。

そうすれば、プレーンや天然由来の甘味料のプロテインを試しに飲んでみることもできるので、一石二鳥になるということで、まぁ、いいでしょう。

とにかく、安物を狙って買った今回のプロテインを飲み切るために、余計な銭をかけて失うということで、「安物買いの銭失い」は正しい格言だと実感しました。

ただ、やっぱり実際試してみないと分からないんですよねぇ。
困ったものだ。"(-""-)"

今朝は晴れ。(D5600撮影)

 

 

ピーカンで、霜が降りていました。(D5600撮影)

初霜かもしれません。

 

デッキの手すりにも…。(D5600撮影)

 

風邪はほぼいいのですが、まだ少し鼻声で症状が残っています。

 

 

今日は通常出勤。

仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

霜でフリーズしていたボディに、霜が融けて水滴がたくさん乗っていました。

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

仕事場の駐車場についての車外気温と車内気温。(P6000撮影)

家での車外気温は車体に日が当たって温まって4℃になっていました。
車内気温は1℃でしたが。
そこで、会社の駐車場まで走っての気温です。
今シーズン初の0℃です。

 

今日の仕事は、朝一番で昨日の休館日に業者が清掃に入ったため、色々な物が正しい位置に置かれていなかったので、それを元に戻す作業から始まり、午前中は何時ものルーチンワークでした。

午後一は営業車を僕一人で運転していると、何かあった時に代わりに乗れる人がいないと困るために、同じ課の別の係の係長が練習で乗るのの横に乗ってのナビとサポートを1時間ほどしました。

その後はまた終わりまでルーチンワーク。

 

帰り際に明日の昼飯を買いにスーパーに寄って帰りました。

家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

日中は、少し暖かくなりました。

 

 

平均燃費は、寒い中走ったので、落ちました。(P6000撮影)

もうちょっと伸びると思っていたんですが、帰りにノロノロ走るSUVの後ろに着くことになって、ギアが合わなかったのが大きいです。

 

 

家に帰り着くと、昨日Amazonに頼んだグロングというメーカー(？)のプロテインが届いていました。(P6000撮影)

前回初めて頼んだRAYSというメーカーのものと、中身的にはそれほど変わらないと思うのですが、238円ほど安いのと、1食分の量が少し少ないので、1袋での回数が多く取れるという狙いで頼んでみました。

 

味(フレーバー)は前回のRAYSのものと同じチョコレート風味です。(P6000撮影)

本当は別の味(フレーバー)のものが飲んでみたかったのですが、別のメーカーのものにして飲み比べるのにメーカーも味(フレーバー)も変えてしまうと、何の比較もできなくなってしまうので。

ただ、RAYSのものが悪かったわけではないし、逆に飲んでみたい味(フレーバー)もあるので、RAYSのものにまた戻る可能性はたくさんあります。

今夜からこのグロングのものを飲んでみて、味とかを比較してみたいと思いました。

取り敢えず、わかっているのはタンパク質のグラム当たりの単価はRAYSのものは4円台。こっちのグロングのものは3円台とコストパフォーマンスには優れています。

プロテインのパウダー自体は多分同じ海外からの輸入ものだと思われるので、基本は同じものと考えていいかも知れません。

今朝は曇り。(D5600撮影)

日差しがなく、風が強く、寒い朝でした。

昨日の予報ではこの辺りの平地でも雪が降りそうな感じで戦々恐々としてましたが、家の辺り程度の標高では雪ではなく、雨でした。

 

でも、山の辺りではちゃんと雪だったようで、蓼科山の麓付近の平地ではいつも雪が降った時にできる雪だまりができていました。(D5600撮影)

 

 

今日は休館日で休み。

風邪はまだ抜けきっていないので、のどの痛みはほぼいいものの、咳が出て未だ本調子ではありません。

でも、明日は営業車の運行を他の人にもできるようにするための、練習補助に付いて行かなければならないので休むわけにはいかないので、明日の昼飯を買いに出かけることにしました。

出掛ける時のアルト。(P6000撮影)

起床時は雨の跡で濡れていましたが、屋根以外はほぼ乾いていました。

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

上空は晴れてきていましたが、未だ山の上には雲が被ったままでした。

 

何時ものスーパーに行って帰って来た時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

1時間と経っていないのであまり変わりません。

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

もう10時半過ぎだというのに外気温は未だ5℃です。

 

平均燃費は3日前より良くなりました。(P6000撮影)

給油直後なので当然ですが。

 

 

午後、山の上の雲が取れたので写真を撮りました。(D5600撮影)

蓼科山の山頂が見られ、雪が被った様子が見られますが、雪の模様がまだできていないので、それ程たくさん降ったわけではなさそうです。

逆に、朝見られた麓の雪の跡が消えてしまっています。
日差しで溶けてしまったのでしょう。

 

蓼科山の山頂のズーム。(D5600撮影)

 

 

そして浅間山。(D5600撮影)

こちらも山頂が白くなってますが、朝は中腹が蓼科山くらいに薄白くなっていたのがすっかり溶けてしまっています。

 

山頂はしっかりと白くなっていますが、それでも下の方は白さがぼやけています。(D5600撮影)

たくさん降った後だと手前の山の合わせ目がはっきり見えるのですが。
この程度の薄さでは、あっという間に雪は溶けてしまうでしょう。

浅間山は群馬県側からは冠雪が発表されますが、長野県側からは気象庁の観測山ではないので冠雪の発表はありません。
昼のNHKのニュースで初冠雪の報道がありました。

今朝は晴れ。(D5600撮影)

家より低い所は雲海の下になっていました。

腰の痛さはありましたが、何とか仕事に行くことはできそうでした。

 

今日は通常出勤。

仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

夜露で結露していました。

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

もう雲海のような霧は全体的にボヤっとした感じになっていました。

 

 

今日の仕事は館内でのイベント対応。
午前中は、来客に対してのご案内で大声出していました。

午後位置ではイベントの受付でもう人が偶にしか来なくなっていて、座っていたら、かなり眠かったです。

そして最後はイベントの会場の片付け。
そして、少し余った時間はまた何時ものルーチンワークをしてきました。

 

また腰が痛くなりました。
っていうか、朝からずっとその痛みが継続していました。

 

 

定時で上がってスーパーによって明日の昼飯を買い、家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費は変わらず。(P6000撮影)

今朝は霞んだ晴れ。(D5600撮影)

霞か霧かで遠くの山が見えにくかったです。

 

起床時のアルト。(D5600撮影)

結露でびっしょり濡れていました。

 

上の写真を撮っているときにうちのオージ(♂)がアルトの前にやってきて、日向ぼっこを始めました。(D5600撮影)

 

 

10時半過ぎにお袋に頼まれたものを買いに明日の昼飯を買うついでに、スーパーに出かけました。

出かける時のアルト。(P6000撮影)

もう、ほぼ乾いていました。

 

ほんの小1時間かけてセブンイレブンでMONSTER Enagy Drinkを、スーパーで明日の昼飯とお袋に頼まれたものを買いに行って帰って来た時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費はちょうど暖かくなった時間帯で行って帰ってきたので、平均燃費が伸びました。(P6000撮影)

今朝は薄曇り。(D5600撮影)

目の前の街が雲海に覆われているように見えるのは多分野焼きの煙。
稲刈りが終わってしばらく経って野焼きをしているのでしょう。
この季節の風物詩。
しかし、ひと焼すると辺り一帯が煙に覆われてしまうので、あの街に住んでいる人たちは慣れているから平気なのか…。

 

起床時のアルトは夜露で結露していました。(D5600撮影)

屋根の結露を指でなぞってみたら、シャーベットがじょりじょり指に引っかかりました。
凍りかけていたようです。

 

午後、駐車場が空いたので、車を戻すついでに買い物に出かけました。(P6000撮影)

 

 

セブンでMONSTER Enagy Drinkを、スーパーで明日の昼飯を買ってきて、帰って来た時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

この3日間昼間の時間帯に出かけて完結したおかげか、燃費がかなり良くなりました。(P6000撮影)

もう18Km/L台には戻らないと思ったんですが…。
でも、明日は通常出勤だから、帰りはまだ暗くなる前だけど、朝は未だ冷えてる時間だからまた17Km/L台に戻ってしまうことでしょう。

今朝は濃霧。(D5600撮影)

湿度があってそんなに寒くはありませんが、日差しがなく、温かくもありませんでした。

今日は休館日でお休み。

 

起床時のアルト。(P6000撮影)

結露していました。

 

未だ通勤往復5日分くらいの残燃料はあったものの、不安材料は削っておこうと午後、アルトに燃料を入れに行ってきました。

出掛ける時のアルト。(P6000撮影)

すっかり乾いていました。

 

この時の屋根越しに撮った風景。(P6000撮影)

 

 

まずは明日の昼飯を買おうと何時ものスーパーに行ったところ、いつも買っている総菜パンがごっそり買い占められている途中で、カートに乗った買い物かご3カゴに目いっぱい詰めてどこかの奴が詰めて持っていて、売り場のカゴには1つも残っていませんでした。
仕方なく、別のパンを買ってきたのですが、こんなことなら今日あのスーパーに行かずに明日の朝セブンで買えばよかったとがっかりしまくり。

今まで入れていたGSが改装のため半年間休業になって、前回行ったところは割と混むスーパーの真ん前だったので、混む上に前の道路も渋滞していて、家に帰るのにえらい遠回りをしなければならなくて参ったので、今回は別のところに行ったのですが、いつものスーパーとは結構距離があるので、今までいつも行っていたGSのように接続がよくないうえに、休業閉店する前にもらったクーポンが今月は使えないので、それほど安くならず、Lineの友達登録するのに時間がかかってえらい時間を無駄にしたうえに、最後にこの店から家に帰るまでが上りで燃費が超落ちたので、もう、今日は行くんじゃなかったと、後悔しまくりました。

今日行った系列のGS。(P6000撮影)

 

 

給油時の走行距離。(P6000撮影)

 

 

走行距離を給油量で割った実燃費は18.21Km/L。(P6000撮影)

 

 

車載の平均燃費計は18.8Km/Lでした。(P6000撮影)

やっぱり、寒くなると燃費が落ちます。

 

家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費は今日行ったGSからの帰りはきつい登りっきりなので、一時は13Km/Lまで落ちましたが、坂道を登り切ってから家までのなだらかな下り坂をほぼアイドリングで帰ってきたらいくらか持ち直しました。(P6000撮影)

明日の仕事の行きは下り坂がほとんどなので、行き着いたところでは給油翌日で走行距離が少ないからそれなりに良い燃費になってるでしょうけれど、仕事場から家まではまた上りなので、最終的には今日とあまり変わらないことになってる可能性が大きいです。

今朝は曇り。(D5600撮影)

今朝もかなり涼しい朝でした。

今日はシフトの都合でお休み。

 

起床時のアルト。(D5600撮影)

夜露が降りて結露していました。

 

今朝の浅間山は噴煙が多かったです。(D5600撮影)

 

 

床屋さんに午前10に予約していたので、お出かけしてきました。

出かける時のアルト。(P6000撮影)

もう結露は乾いていました。

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

まず、お袋に頼まれた払い込みをするために近所の簡易郵便局に行って、その後床屋さんに行ったのですが、ちょっと早く着き過ぎたので、駐車場でスマホ見てました。

床屋さんの店主も高齢なため、今年いっぱいで辞めるかも知れないそうです。
床屋さんの新しい所見つけるの大変だなぁ。

次にスーパーに行って明日の昼飯を買い、その後、セブンに行ってMONSTER Enagy Drinkを買い、ホームセンターに行って歯間ブラシを買ってきました。

家に帰り着いたらぎりぎり昼前でした。

 

家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

小雨が降ったりやんだりしてました。

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費は何とか落とさずに帰ってこられました。(P6000撮影)

 

 

ホームセンターで買ってきた歯間ブラシ。(P6000撮影)

両サイズとも3箱目です。
使い始めたのが2年2か月前なので、よく続いているものです。
取り敢えず、これのおかげか虫歯や歯石は無いようです。
ただ歯が黄色いんですよねぇ。

 

夕方、雨が降っていないので、BOLTのエンジンかけをしました。(P6000撮影)

未だ余裕で電圧はありました。

今朝は曇り。(D5600撮影)

夜中に降った豪雨が止んだところといった感じ。
この後日中は曇っていたけど、降りはしませんでした。

 

今日は普通の時間に出勤。(P6000撮影)

アルトはたくさんの水の雫が付いたままでした。

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

今日の仕事は何時ものルーチンワーク。

今日はお客さん額少なく、いつも失敗する案件が発生しなかったので、失敗もしませんでした。
今日はまた2つ新しいことを教わりました。

 

 

家に帰る途中、スーパーによってノンアルコールビールを買いました。

家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費は変わらず。(P6000撮影)