にっき

今朝は晴れ。(Z5撮影)

今日もゆっくり寝ていたので、風がなく霜が降りていたようなのに、痕跡はほとんど消えていました。

 

今日は年末最後の郵便局の営業日なので、朝、弟に浄化槽の組合費を払い込むように頼まれたので、買い物に行くついでも兼ねて出かけてきました。
出かける時のアルト。(Z30撮影)

 

 

この時の車内から撮った風景。(Z30撮影)

 

近くの簡易郵便局に行って払い込みを済ませた後、いつも行ってるスーパーまで行って年末年始で食べる餌を買ってきました。ついでに年末年始だけは毎年ちゃけを飲んでいるのでおちゃけも買ってきました。

 

家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(Z30撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(Z30撮影)

 

 

この時期としてはかなり暖かなので、平均燃費は久々に一気に良くなりました。(Z30撮影)

 

 

午後、佐川急便がTemuの購入物を届けてくれました。(Z30撮影)

 

 

レンズポーチバッグ。(Z30撮影)

今、D5600に付けているレンズをZシリーズで使うのに、いちいち外して持ってくるのは面倒なので、外しておくのに入れておく場所が必要とぽちりました。
多分このくらいの大きさあれば入ると思うのだけど…。

 

なかなかいいサイズのケース。(Z30撮影)

 

 

中身はレンズクリーニングセットでした。(Z30撮影)

確かイメージセンサークリーニングのクリーナーを買ったつもりでいたのだけど、そのモノが含まれているセットを買ってしまったようです。
確かにそれだけにしちゃ高いとは思ったんだけど。(^^;

 

ベルトに噛ませてつけるカメラホルスター。(Z30撮影)

 

 

裏側。(Z30撮影)

ベルトにこの隙間でかませて腰なりショルダーベルトにつけて、カメラを腰や肩(胸？)に付けておくのですね。

 

この金具をカメラに付けて、棒の先の宮の部分をくぼみにハメて保持するようです。(Z30撮影)

 

 

Temu購入物の撮影が終わってから、自分のサイトのレンタルサーバーのデータベースのアップグレードの申し込みをしたところ、予約制になっていて、一番早くて20時からになっていたので、予約しておいて、風呂入って飯食って歯を磨いてから見てみると、一瞬で終わっていたようなので、まずこのにっきのphpにつながっているデータベースの設定を変更して、テストがてらに今日のにっきを書いています。

昨日サーバーのphpとかも替えたのもあるかもだけど、データベースが変わったのもあって速くなってます。

ま、ちゃんとした人が作ったphpのコードならちゃんと動くのだけど、僕が作ったphpのカウンターはちゃんと動いてないので、やる気になったら直します。(^^;

今朝は小雪。(Z5撮影)

深夜から雪が舞っていたけど、それ程気温が低くないのかほとんど積もらずに融けたのか、家の前の畑もほんのちょっと白くなってるくらいで済んでいました。

 

今日は今月の初めの針生検の結果を聞きに行く日。
出かける時のアルト。(Z30撮影)

未だ小雪がちらちらしてましたが、それ程濡れるほどではないので、外から撮りました。

 

この時の車内から撮った風景。(Z30撮影)

こんな空でも小雪が舞ってました。

 

路面は雪のゆの字も痕跡はなかったですが、道は繁華街に向かって行くせいと、朝の通勤時間から未だそれ程経っていない時間ということで、混んでました。

でも無事予約の10分前につくことができ、それでも1時間くらい待つだろうなぁと思っていたら、30分で順番が回ってきました。

で、まぁ、表題の通り、がーーんではないと告げられたわけですが、まぁ、多分そうだろうと思っていたので、喜びも悲しみも何の感情も沸かなかったです。

それよりも何よりも前立腺の肥大を何とかしてほしいですと言って、手術しますか？というので、他に何か楽になる方法があれば何とかしてほしいですと言ったら、では薬で小さくする方法をしてみて、駄目だったら手術しましょうということで、今までもらっていた薬に加え、前立腺を小さくする薬も処方してもらってきました。

取り敢えず3か月分。
次回は3月にまた行って採決と採尿をするようです。

針生検で狙い撃ちした場所にがーーんはなかったものの、PSAの値が文字通り桁違いの多いのは普通じゃないということなので、まだしばらく様子を見るようです。

 

帰りに薬局によって、その薬を買い、スーパーに寄って明日の昼飯を買い、家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(Z30撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(Z30撮影)

 

 

平均燃費はとりあえず変わらず。(Z30撮影)

 

去年の弟の大病、今年の親父の死亡。お袋のボケと来て、最後が自分のがーーん。と悪いことが続いたまま来年に行かず、何とかここでピリオドが打てたことで、来年はガンガンいいことがあってほしいものです。

 

それよりも何よりも、やっと風邪の症状が楽になってきました。
明日は何としても行かなきゃ。仕事。(^^;

今朝は薄曇り。(Z5撮影)

空は星がほとんど見えませんでした。
風も吹いていて、かなり寒かったです。

 

起きた時から未だ風邪の症状があまり改善していないことは分かっていましたが、今日の仕事のシフトが人数ギリなことも分かっていたので、頑張って気合い入れて起きました。
昨日の夜も、薬をたくさん飲んで、栄養剤や栄養ドリンクをたくさん飲んでおいたので、何とか起きられました。

 

今日は通常出勤。
仕事に出かける時のアルト。(Z30撮影)

霜は降りていませんでしたが、風が吹いている右側が重点的に凍っていました。

 

この時の車内から撮った風景。(Z30撮影)

 

職場について、いつもやる朝の準備の自分の分を何とかやり終えたころに、正職や資格あり同僚が出勤してきて、朝礼が始まって、朝の準備の状況を報告したら、「どうしたのその声」ってことになって、人がいないのを分かっていたので取り敢えず出てきた旨を説明したら、取り敢えず何とかするから帰っていいよってことになったので、とんぼ返りで帰りました。

 

幸い丁度いつものスーパーが始まった時間だったので明日の昼飯を買って家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(Z30撮影)

 

 

未だ10時にならない時間なので、車外気温はこのありさま。(Z30撮影)

今夜は雪が降るとか言ってますねぃ。
この辺りじゃほとんど降らないだろうけど。

 

平均燃費はまた少し落ちました。(Z30撮影)

今朝は小雨。(Z5撮影)

今日は通常出勤で起床時間が早かった上に雨で空が曇って暗かったので、かなり暗い写真です。ま、実際の暗さよりも絞り優先で撮ったのでいくらか明るいんですが、撮ってから気が付いたのですが、絞りを5.6(いつも明るいときの絞り)で撮ってしまったので、暗く写ったのでした。

そこで、解放値の2.8でも撮ってみました。(Z5撮影)

ISO感度は今は12800に抑えているのでシャッタースピードは1/3なので、このサイズまで縮小するとあまり分かり難いですが微妙にぶれています。
絞りが5.6の前の写真ではシャッタースピードは1/1(1秒)なので、もっとブレています。
それでもこの程度のブレに抑えられているのは手振れ防止装置のおかげですね。

晴れているけど日がまだ出ていなくてどっしりと置けるようなら三脚を使って撮影する暗さですね。

 

仕事に出かける時のアルト。(Z30撮影)

雨で軒下から出て撮影すると濡れるので、玄関の屋根下から撮っているので車が遠いです。望遠レンズが付いているれば望遠するのですが。単焦点レンズには求められない要求です。

 

この時の車内から撮った風景。(Z30撮影)

 

今日も職場についてから1階のラウンジにある自動販売機でMonster Energy Drinkを買って飲みました。

 

今日の仕事は何時ものルーチンワーク。

お客さんの流れが来る時はまとまって来るのに、来ない時はパタッと一人も来ないという天邪鬼な来客状況で、エライ暇だったりエライ忙しかったりと安定しませんでした。

 

定時で上がって家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(Z30撮影)

未だ結構雨が降っていて、車から降りて家に向かうのに初めて傘を使いました。
普段はまぁ濡れてもいいやとそのまま急いで走って家に入るんですけど、スーパーで買い物した荷物がGreenDa・Ka・Raとか入っていて重くてかさばっていたのもあるし、バッグに入っているとはいえZ30を濡らしたくなかったし。

 

この時の車外気温と車内気温。(Z30撮影)

 

 

平均燃費は変わらず。(Z30撮影)

 

 

家に入ると、Temuで購入した荷物の一部が届いていました。(Z30撮影)

 

 

中身。(Z30撮影)

 

 

カメラのレンズキャップ。(Z30撮影)

今ついているVILTROXの15mm F1.7のためのモノ。
今付けてるフィルターを付けたら、今一純正のキャップがうまく付きにくくなったので、違うキャップにしてみれば、楽に着くようになるかと試してみようと思い…。
150円くらいなら、試すのも苦にならないし。
チョットだけさっと1回だけ付けてみたら、それほど悪くない感じでした。
このレンズキャップ。糸がついていて、先端に穴が開いているので、レンズ自体にぶら下げることができます。
あんまりレンズにブラブラぶら下げておきたくないので、使おうとは思わないですが。今のところ。そのうち気が変わるかもですが。

 

小型ポーチ。(Z30撮影)

前からの流れで、レンズキャップを入れるのによさげな小型ポーチがあったので、400円くらいだからぽちりました。

 

お腹に貼っておくと元気が出るパッチ。(Z30撮影)

何がどのように元気になるのかは不明だけど、商品ページには年寄りが走ったり運動したりしている写真が表示されていました。(^^;

 

マジックテープ式バンド。(Z30撮影)

本来は三脚などをまとめておくのに使ったりするようだけど、今回は違う目的で買ってみました。

 

前回買ったやつとは違うと思って買ったけど来てみたら同じっぽい超ミニ三脚。(Z30撮影)

ま、ずっと以前に買った撮影用ライトを立てるのにと思って買ったので、同じでも違ってもどっちでもいいんですが。

 

普通はこのようにドバっと広げてカメラを付けておくのだと思うのですが。(Z30撮影)

 

 

窓のさんに置ききれないと思ってマジックテープバンドで足を絞っておこうと思ってマジックテープバンドを買ったのでした。(Z30撮影)

でも、足を広げても窓のさんに十分に置けたので必要なくなったので、別のことに使います。(^^;

 

クイックシュー。(Z30撮影)

 

 

大きい三脚には元からクイックシューが付いているけど、この小さい三脚にもつけようと思って…。(Z30撮影)

 

残りが付くのは明日か、明後日か。

今朝は薄曇り。(Z5撮影)

朝はいくらかは涼しかったです。
湿度は高かったけれど。

 

今日は通常出勤。
仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

 

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

今日も職場についてから1階のラウンジにある自動販売機でMonster Energy Drinkを買って飲みました。

 

今日の仕事は何時ものルーチンワーク。
午後は引き継ぎ仕事メインでやってたけれど、。

 

定時で上がって帰り際にスーパーで弟に頼まれたものを買い、そういえばホームセンターで除草剤を買わなきゃと思ってホームセンターに行ったところでそういえば別に買おうと思ってたものがあったっけと思い出してそれも買い、家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費は、ホームセンターまで回り道して距離が伸びたせいか、ちょっとだけ良くなりました。(P6000撮影)

 

 

ホームセンターで買ったのは、すのこです。(P6000撮影)

ここの所暑いのだけど、部屋の入り口のドアを開けておくと、風が通ることもあって涼しくなることもあるのだけど、他所に熱中していると家の猫が部屋に入ってきてしまうのです。
別に猫は嫌いではないのだけど、部屋に入るのもいいのだけど、うちの猫は吐くのがいるから困るのです。

ということで、猫が部屋に入ってこないように入り口のドアのバリケードで買ったのでした。
後は弟が部屋の出入りをするときにこちらの部屋が見えてしまうのだけど、それはまた別のモノをTemuで買ってあるので到着待ち。

 

 

で、Temuからは今日は別のモノが到着。(P6000撮影)

 

 

先日ボクシンググローブが届いたのだけど、それと一緒に買ったパンチングボール。(P6000撮影)

ばらしたままだとこんな感じ。

 

組み立てるとこんな感じ。(P6000撮影)

ボールにエアを入れてないけど。

これで筋トレの時にスパーリングをしようというわけ。
つか、腹が立った時の気晴らしに。
サンドバックにしなかったのは、スパーリングをしたかったから。

筋トレしていて何が盛り上がるかって「ロッキー」の音楽を口ずさんでやる時。
「ロッキー3」のロッキーとアポロが協力してトレーニングするシーンが一番好き。

 

撮影を終えて筋トレをしていたら雨が降ってきました。
雷も今しがたし始めました。

今日の筋トレではまだスパーリングはしていません。

今朝は雨。(Z5撮影)

起床時のこのタイミングはしとしと降っていたのですが、この後土砂降りの横殴りの雨になりました。
その後でまたしとしと降りに戻ったりしたのですが、結局午前中はほぼほぼ降ってました。

 

今日も新しい施設で営業車のデモンストレーションだったので、少し遅出でした。

出かける時のアルト。(P6000撮影)

この時の雨が割と強く降っていたので、玄関の屋根下から写真撮っておいて、ダッシュでアルトに駆けよって乗り込みました。

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

今日も職場についてから1階のラウンジにある自動販売機でMonster Energy Drinkを買って飲みました。

いつもスマホのpaypayで買っているのですが、今日はうまく電波が捕まらず、買うのにちょっと時間がかかってしまいイライラしちゃいました。

 

行ってすぐに新しいところのデモに行ったのですが、午前中は割とてきぱきと進んでそんなに大変じゃなかったです。

午後一もまた別の場所でのデモで、こちらは太陽が出てかなりの炎天下のデモになった上に午前のようにてきぱきと進まず、ちょっときつかったです。

 

その後続けて拠点を回る活動があって、ただ、その拠点も夏のこの時期なので利用者が割と少なかったため、会社に戻ってからの作業が少なく、それ程やることが無かったので、朝早く出た分を早く帰らせてもらいました。

 

家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費は少し改善しました。(P6000撮影)

 

 

帰りにスーパーに寄った時に、家族に頼まれて米を買ってきました。
いつも買ってる近所の農家が、新米が出るまで米が無くなったというので。

5Kgの袋しかなかったのですが、備蓄米(？)もありましたが、あまり売れ行きが良くなさそうな感じだったので、銘柄米と備蓄米の間を取ってブレンド米を買ってきました。
税抜き2,990円。ちなみに備蓄米(？)は1,780円。
うまいかまずいかは分かりません。
つか、僕は一人で毎日蕎麦食べてるので…。(^^;

今朝は霞んだ晴れ。(Z5撮影)

蓼科山は霞んで見え難かったです。

 

今日は定休日ですが胃がん検診で保健センターに8時45分までに行かなければならないので遅出の時と同じくらいに起きました。
あまり早く起きても朝飯は食べちゃいけない、飲み物飲んじゃいけないなので、ゆっくり、でも早く起きました。

出かける時はギリ上着(綿ジャンバー)を着てもあまり暑くないくらいの気温でした。

出かける時のアルト。(P6000撮影)

 

 

この時の車内から撮った写真。(P6000撮影)

 

保健センターには予定の10分前につきましたが、既に何人か来て始まってました。

最初は問診が行われ、保健センターのぽっちゃり目の可愛い職員のお姉さんが対応してくれました。

その後追加の問診票みたいなのを書いて、検診を受けたのですが、検診車のバス(？)に乗ってる対応のおっさんがブリブリ怒ってるおっさんで、あまり気持ちいくなかったです。

折角、ウェストに金属のついていないものということでスエット履いて行ったのに、腰を締める紐の先についてる金属見てそういうのが付いてないのって書いてあるでしょうって怒ってました。縛ってあるのを緩めれば撮影には引っかからないだろうに…。

そこで紙パンツに履き替えさせられて、バリウムを渡され飲みました。

以前飲んだ時は、トロッとした液体だけだと思ったのですが、今回は顆粒の薬をあまりトロッとしてない液体で流し込んでから、かなりトロッとした液体を飲んだのですが、顆粒を流し込む液体をこぼしてしまったら、またこぼさないでって言ってるでしょう、これは写っちゃうんだからとまた怒られ、かなり気分悪かったです。

で、レントゲンの撮影になったんですが、撮影台の上で時計回りに2回まわってとか右向いてとか左向いてとか、まぁ、撮影の技師の人はいろいろ注文が多かったですが、まぁ、怒ってなかったので良しだったんですが、途中でげっぷが出てしまい、2.5ｇ追加ねって言われて、また追加のバリウム(顆粒とあまりトロッとしていない液体)を飲まされて、かなり苦しかったです。

取り敢えず、9時10分くらいには終わって帰りました。

 

 

家を出かけてすぐに燃料計が1メモリになって「ピロリん」と鳴ったので、保健センターの帰りに少し回り道して何時ものアポロステーションに。(P6000撮影)

 

 

この時の走行距離。(P6000撮影)

 

 

走行距離を給油量で割った実燃費は18.66Km/Lと、夏の定番の燃費でした。(P6000撮影)

 

 

車載の燃費計はかなり良く出ていましたが。(P6000撮影)

結構長くかけて給油したんですが、もしかしたら給油量が少なかったのかも…。
アルトの給油口のホースは細いから、いっぱいになったように見えても少しほっとくとすぐにいっぱいじゃなくなっちゃうんです。

 

その後、いつものスーパーに寄って、昼飯のパンと玉ねぎサラダを買って家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費は、給油初日だしスーパー側からの登りなので、こんなものでしょう。(P6000撮影)

 

午前中は涼しかったですが、午後になってものすごい暑くなり、換気扇はフル回転です。
下剤を飲んで一回白っぽくなったのが太いの一本出たのですが、まだ腹が痛いです。

今朝は薄曇り。(Z5撮影)

今日も蓼科山は見えなかった。
今日は霞というよりも雲の中だったけれど。

で、日差しは結構たっぷりあったので、日陰は涼しかったけれど、日向は暑かった。

 

ここのところの暑さの中の疲れで折角の休みに動きたくないという気持ちを押さえて、先日かかりつけの医者で紹介状も貰ってきたことだし市民病院に行ってきました。

出かける時のアルト。(P6000撮影)

朝うだうだしていたので、10時ちょい過ぎはもう既に激アツの中でした。

明日の昼飯を昨日買い忘れてなければきっと何だかんだ自分に言い訳して出かけなかったことでしょう。

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

病院についてみるとこの暑い中駐車場はいっぱい。
この病院、こんなに駐車場がいっぱいになることあるんだってくらい車止めるところが無くて、仕方ないので関係者以外は入らないで下さいというところに車止めてしまいました。(^^;

受付に行くと今日は泌尿器科は診察の日ではないので内科の先生に診てもらってから改めてで良いですかというので、もともと今日は検査の順番を取るだけのつもりで行ったので、了承して待っていると、内科の看護師さんが来て内科だと診られないので、泌尿器科の営業日の予約を取りましたので、その日で良いですかというので了承して帰りました。

結局20分ほど病院の受付で涼んできただけでした。(^^;

 

その帰りに、何時ものスーパーで明日の昼飯を買ったついでにノンアルコールビールを買ってきました。
やっぱ暑いときはこれだよね。
ビールが本当はいいのだけど、せっかくシャワー浴びて汗を流して気持ちいい状態で、アルコール入りのビールを飲むと、またそこで一気に大汗をかいてしまって気持ち悪くなってもう一度シャワー浴びたくなるので。

 

昼前に家に帰り着いたときの車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温。(P6000撮影)

窓開けて走ってきたのに車内気温は40℃越えのまま…。
外気温も30℃なので当然と言えば当然。
そろそろエアコン入れて走った方が良いかとも思うものの、家に帰ればエアコンが無くて暑いので、一度涼しい思いをすると我慢ができなくなるので自分だけなら我慢の出来るところまで我慢しよう…。

 

の気持ちのおかげで平均燃費は何とか落とさずに、昨日と変わらず。(P6000撮影)

今朝は晴れ。(Z5撮影)

薄い雲が少しありましたが。
ひさしぶりに朝から蓼科山が見えた気がします。
山頂は雲に隠れていましたが。

そして、いい天気で太陽光線がバリバリに届いていて、朝から既に暑かったです。

昨日の疲れで起きられないかと思いましたが、夜中に栄養剤Q&PコーワーGoldα+を2条も飲んでおいたので、今朝は何とか起きることができました。具合は悪かったけど。

 

 

今日は通常出勤。
仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

昨日の今日なので、まだ全然ピカピカできれいです。

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

今日は出かける前に買って冷蔵庫にあったMonster Energy Drinkを飲みました。

 

今日は朝から館内の荷物の移動の作業があって、身体がヘロヘロだったけど、頑張って作業しました。

ルーチンワークは、必死に倒れないように気を張っていました。

午後は事務所で引き継ぎ仕事をして、最後にまた少しルーチンワークをして、何とか今日の仕事を終えることができました。

 

 

定時で上がって家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費は変わらず。(P6000撮影)

 

 

帰りがけにスーパーで買い物した後、そのはす向かいにあるドラッグストアで栄養ドリンクを買ってきました。(P6000撮影)

あ、スーパーでMonster Energy Drinkを買おうと思っていて、忘れた…。
明日買ってこよう…。(^^;

 

家に入るとTemuで購入したものと、Temuのゲームを地道にやっていてポイントがたまってのプレゼントが届いていました。(P6000撮影)

 

 

こちらは購入したもの。(P6000撮影)

左下が、缶ジュースの蓋。右下は電波で虫を撃退する殺虫機。

 

左上のビニール袋に入っていたのは車のボディに出来た「えくぼ」と呼ばれるぽつんと小さなへこみを直す道具。(P6000撮影)

 

 

右上のTemuクオリティあふれるつぶれた箱に入っていたのは脚や腕をマッサージするためのマッサージャー。(P6000撮影)

 

 

もう一つはゲームの景品。(P6000撮影)

結局いろいろ買ってるからもらえたようなもんですが。
まだあと2つくらいあると思うのですが、その一部。

 

中に入っていたのはこの2点。(P6000撮影)

 

 

下側は小物入れバッグ。(P6000撮影)

 

 

上側はパーカー。(P6000撮影)

 

 

それから、Amazonで買ったものも届いていました。(P6000撮影)

 

 

森口博子さんのガンダムソングWithフルオケ。(P6000撮影)

先日、アニソンデイズを見ていたら、これの発売を告知していたので速攻予約したら発売日にゲットできました。

 

後で届いたAmazon購入物。(P6000撮影)

 

 

のど飴と、CD。(P6000撮影)

 

 

こちらのCDはもうずいぶん前のアニメのサントラですが、当時お金が無くてお気に入りに入れといたら、安くなったとメールが来たので、それでも分割で買いました。(^^;(P6000撮影)

この作品見てる時、伴奏聴いていて、いい曲が多いなと思っていたのでラッキーでした。

今朝は小雨。(Z5撮影)

日差しはなかったけど空気が生ぬるく寒くはありませんでした。

 

今日は通常出勤。
仕事に出かける時のアルト。(P6000撮影)

 

 

この時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

今日も仕事場についてから、ラウンジの自動販売機でMonster Energy Drinkを買って飲みました。

 

昨日、一休さんになってしまった頭の髪の毛は、笑いを取って場を和ませる力がありました。(^^;

 

今日の仕事は何時ものルーチンワーク。

今日は特に失敗はなさそうでした。

 

 

定時で上がって、いつも通りにスーパーで買い物をしてから、スーパーに置いてあると思っていたものが無かったので、道のはす向かいにあるドラッグストアに寄って買ってから家に帰り着いた時の車内から撮った風景。(P6000撮影)

 

 

この時の車外気温と車内気温。(P6000撮影)

 

 

平均燃費は、気温が少し下がったことや、雨中走行で抵抗が増えたことなどからまた少し多めに悪化しました。(P6000撮影)

 

 

スーパーとドラッグストアで買ってきたもの。(P6000撮影)

右のフロスはスーパーで買ってきたもの。普段はホームセンターで買うのですが、ここのところホームセンターまで行く余力がないのでスーパーのモノで間に合わせました。

左のあかすりも前回はホームセンターで買ったと思うのですが。
スーパーで売ってるかなと思ったけど、売ってなかったのでドラッグストアで買ってきました。